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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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金成龍 主治醫師
山東省文登整骨醫院
三級甲等
中醫骨科
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其實平時飲食當中有很多的安神補腦的食物的，比如說紅棗，核桃，桂圓等都是可以具有安神作用的。建議你平時在飲食安神補腦的食物的同時，也要加以注意可以在睡眠之前多運動，這樣可以有利于睡眠的
2017-08-01 16:02
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