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即問即答

米八的我，90斤，有些胖。有些腎虛，但是不愿意吃藥，怎

2017-09-06 20:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

米八的我，90斤，有些胖。有些腎虛，但是不愿意吃藥，怎么辦啊

回答1
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侯祥平主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

一米八的身高，90斤，稍微偏胖一些，腎虛不想吃藥，也可以食療，腎虛和體質不好，肥胖，性生活或手淫頻繁損傷等因素有關。多吃些優質蛋白含維生素多的食物，多吃些補腎益氣的食物，如牛肉、山藥、糯米、白扁豆、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。飲食要規律三餐要定時，最好不要偏食挑食為宜，建議適當地運動減肥。
2017-09-06 20:54

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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