擼多了導致腎虛，性欲望降低且勃起異常，如何補？
2024-10-23 18:31
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擼多了腎虛，腎陽虛和腎陰虛的癥狀我都有，而且最近發現自己對性的欲望沒有之前高漲，渤起的感覺和以往不同。請問到底怎麼補
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回答1
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張延朝 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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過度自慰導致腎虛，出現性欲望降低和勃起異常，可通過改善生活習慣、飲食調理、適度運動、中醫調理及必要時的藥物治療來改善。包括規律作息、均衡飲食、增強鍛煉、中藥調理、服用對癥藥物等。 1. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息，減少自慰頻率。 2. 飲食調理：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。 3. 適度運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 4. 中醫調理：可嘗試艾灸、按摩腎俞穴等方法。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。但需注意，用藥應遵醫囑。 總之，腎虛的調理需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，要保持良好的心態，避免焦慮和緊張。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-23 19:56
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