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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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失眠的治療需要綜合考慮多種因素，包括生活習(xí)慣調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療以及中醫(yī)治療等。 1.生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)建安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 2.心理調(diào)節(jié)：通過放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等減輕壓力和焦慮，改善心理狀態(tài)。 3.藥物治療：常見藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激、光照療法等，有助于調(diào)整睡眠節(jié)律。 5.中醫(yī)治療：如針灸、按摩、中藥調(diào)理等，能起到一定的輔助作用。 總之，失眠的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方案。同時(shí)，要注意避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)和過度飲食。
2024-10-11 07:11
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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