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史東岳
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失眠的治療需要綜合考慮多方面因素，包括心理調節、生活習慣改善、藥物治療、物理治療及中醫調理等。 1.心理調節：保持良好的心態，減輕壓力和焦慮。可通過冥想、放松訓練等方式來實現。 2.生活習慣改善：規律作息，避免睡前使用電子設備，創造安靜舒適的睡眠環境。 3.藥物治療：常見藥物有佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等，但需遵醫囑使用。 4.物理治療：經顱磁刺激等物理療法對部分失眠患者有一定效果。 5.中醫調理：如針灸、按摩穴位，服用酸棗仁湯等中藥方劑。 總之，失眠的治療需要綜合運用多種方法，患者應積極配合醫生，找到適合自己的治療方案。
2024-10-11 14:36
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