不要在太陽下暴曬，防止加劇黑素細胞的負荷，增加黑素代謝的毒性產物，加劇黑素細胞的自身損壞以免加重病情。患病部位盡量避免外傷，不要老摩擦刺激他。日常生活中保持開朗，豁達心境，負面情緒只會導致病情越發嚴重。要樹立良好生活習慣、起居規律和飲食規律，調節好自身生物鐘，避免因為飲食無禁忌而刺激到病情發展。

引發白癜風的主要因素有遺傳因素，自身的免疫力低下，精神創傷過度緊張情緒低落或沮喪，體內缺少微量元素，黑色素細胞被破壞，再就是外傷包括創傷手術、搔抓等可誘發白癜風；某些內分泌疾如甲狀腺機能亢進糖尿病等可伴發白癜風日光曝曬易發生白癜風。

熬夜、過度勞累很可能影響人體的情緒，導致的神經末梢釋放的化學介質可能使酪氨酸酶活性降低，對黑色素細胞產生損害作用，從而造成皮膚異常變白。目前研究認為，白癜風發病的主要原因與人體免疫系統出現問題、遺傳、環境、食品污染等有關。但其中，尤為值得引起重視的就是神經精神因素：免疫、遺傳、環境等因素都是個人非操控性因素，但神經精神因素卻跟人的行為息息相關。精神壓力雖然不可能單方面導致白癜風，卻是誘發、加重、促進白癜風的一大輔助因素。這是因為精神緊張會導致人體免疫功能紊亂，從而本身有誘發此病基礎的人群就可能借此發作白癜風。