左肱骨骨折 60 天后手摸不到背，可通過關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、伸展運動、物理治療輔助以及日常生活功能訓(xùn)練等來改善。 1.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：緩慢進行肩關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，逐漸增加活動范圍，注意動作要輕柔，避免過度用力。 2.肌肉力量訓(xùn)練：使用啞鈴或彈力帶進行肩部肌肉的力量訓(xùn)練，增強肌肉力量，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 3.伸展運動：通過伸展肩部和背部的肌肉，如三角肌、斜方肌等，改善肌肉緊張度。 4.物理治療輔助：如熱敷、電療等，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 5.日常生活功能訓(xùn)練：嘗試進行穿衣、梳頭、取物等日常動作的練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的靈活性和協(xié)調(diào)性。 左肱骨骨折后的恢復(fù)需要耐心和堅持，按照科學(xué)的方法進行鍛煉，并定期復(fù)查，以評估恢復(fù)情況。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，減少疼痛，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，減少疼痛，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，減少疼痛，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，減少疼痛，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，減少疼痛，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，減少疼痛，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，減少疼痛，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，減少疼痛，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。

你好，可以先早醫(yī)院康復(fù)科就診的，按摩放松，防止肌肉的痙攣，放松肌肉以后在活動就會好轉(zhuǎn)很多的。