手掌骨折恢復階段疼痛可能由多種原因引起，如骨折未完全愈合、局部組織粘連、活動不當、炎癥反應、心理因素等。 1. 骨折未完全愈合：骨折處的骨痂生長需要時間，在未完全愈合時可能會有疼痛。此時應繼續固定，避免過早活動，定期復查 X 線了解骨折愈合情況。 2. 局部組織粘連：骨折后周圍組織可能發生粘連，活動時產生疼痛。可通過熱敷、按摩等方式緩解，促進局部血液循環。 3. 活動不當：過早或過度活動手掌，會牽拉骨折部位導致疼痛。需遵循醫生建議進行適度的功能鍛煉。 4. 炎癥反應：受傷部位可能存在炎癥，引起疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 心理因素：對疼痛過度緊張和焦慮可能加重痛感。應保持良好心態，分散注意力。 手掌骨折恢復階段疼痛需要綜合分析原因，并采取相應措施。患者應嚴格遵循醫囑進行治療和康復，如有持續不緩解或加重的疼痛，應及時就醫。

你好，X線拍片骨頭愈合還好的情況下可以適當活動的。完全愈合需要半年左右。 平時應該做功能鍛煉注意功能鍛煉防止關節僵硬。建議你定期去醫院拍片復查根據情況來說， 飲食方面可以多喝點骨頭湯。