你好，具體血壓多少？正常人的血壓是在140/90mmhg以下，年輕人的高血壓需要注意有沒有繼發性的原因，有沒有家族史？平時注意監測血壓，建議低鹽低脂飲食，多吃水果，適量運動。

高血壓是一種常見的慢性病，治療方法包括改善生活方式、藥物治療等，飲食方面也有諸多注意事項，如低鹽、低脂、低糖、高鉀、高纖維等。 1.治療方法： 改善生活方式：控制體重，適量運動，戒煙限酒，避免長期精神緊張和壓力過大。 藥物治療：常用降壓藥有利尿劑（如氫氯噻嗪）、鈣通道阻滯劑（如硝苯地平）、血管緊張素轉換酶抑制劑（如卡托普利）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（如厄貝沙坦）、β受體阻滯劑（如美托洛爾）等?；颊咝枳襻t囑用藥。 2.飲食注意： 低鹽：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。 低脂：少吃動物脂肪、油炸食品。 低糖：控制甜食攝入，預防肥胖。 高鉀：多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、菠菜等。 高纖維：增加全谷物、豆類等攝入。 總之，高血壓患者要重視治療和飲食調整，定期測量血壓，遵醫囑治療，以控制血壓，減少并發癥的發生。

高血壓患者建議低鹽低脂飲食，需要檢查一下血脂是不是異常，血脂異常還要同時服用降低血脂的藥物治療，在醫師的指導下服用阿司匹林腸溶片，非諾貝特緩釋膠囊治療的。