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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳林榕 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
心內科
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40歲血管易堵，可通過飲食調理。包括控制熱量、低鹽飲食、攝入優質蛋白、多吃蔬果、適量堅果。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-08-07 10:26
1.控制熱量：避免高熱量食物，以防肥胖增加血管負擔。
2.低鹽飲食：減少鹽攝入，降低血壓對血管的損害。
3.優質蛋白：如魚肉、雞肉，提供營養且不加重血管負擔。
4.多吃蔬果：富含維生素和纖維素，促進代謝。
5.適量堅果：如核桃、杏仁等，有益心臟健康。
飲食調理對血管健康很重要，但還需結合運動、定期體檢等。
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