平時(shí)外出的時(shí)候要注意防曬，避免陽(yáng)光暴曬，做好防曬工作。注意休息，要有足夠的睡眠時(shí)間。不要過(guò)度疲勞，不要過(guò)度消耗體力。避免外傷。注意營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣刺激的食物。多食富含酪氨酸的物質(zhì)如豬肉中的瘦肉、禽蛋、動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、牛奶等;新鮮蔬菜;豆類(lèi)包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等;花生、黑芝麻、葡萄干、硬果類(lèi)如核桃等;礦物質(zhì)食物如貝殼類(lèi)食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣。無(wú)論是對(duì)白癜風(fēng)的病情還是預(yù)防白癜風(fēng)都是有好處的。

不僅僅需要注意治療白癜風(fēng)，我們還需要注意多多的保養(yǎng)我們的身體，這樣才可以更好的治療白癜風(fēng)，我們知道白癜風(fēng)發(fā)病除了與個(gè)體的易發(fā)體質(zhì)有關(guān)，還與個(gè)體的身心狀態(tài)及周?chē)h(huán)境因素有關(guān)。因此患者除了按照醫(yī)生的醫(yī)囑堅(jiān)持用藥外，還應(yīng)當(dāng)注意飲調(diào)養(yǎng)，如春季避免風(fēng)吹日曬，夏季防止陽(yáng)光暴曬，秋季注意皮膚防干防裂，冬季注意皮膚保暖保濕，避免過(guò)度勞累，積極治療其他疾病，如高血壓、月經(jīng)不調(diào)、甲亢及甲退、心血管疾病以及各種皮炎。

飲食注意避免辛辣刺激發(fā)物，少曬曬太陽(yáng)，多吃黑色食物比如黑豆，黑芝麻等，補(bǔ)充黑色素