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即問即答

近視 50 度，不想戴鏡和手術，有何辦法？

2024-10-23 18:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

視50度，不想戴眼鏡，也不想做視手術，怎么辦?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

近視 50 度屬于輕度近視，若不想戴眼鏡和做手術，可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、飲食調整和佩戴角膜塑形鏡等方法來嘗試改善。 1. 改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 30 - 40 分鐘，休息 5 - 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3. 眼部按摩：如眼保健操，輕輕按摩眼周穴位，能緩解眼部疲勞。 4. 飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，對眼睛有益。 5. 佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡，夜間佩戴，可在一定程度上控制近視發展，但需在醫生指導下使用。總之，對于輕度近視，采取上述綜合措施可能有助于控制度數增長，但需長期堅持，并定期進行視力檢查。
2024-10-24 09:04

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