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過敏性鼻炎怎樣進行有效保養

2024-10-23 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：過敏性鼻炎

問題：

過敏性鼻炎如何保養

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

過敏性鼻炎的保養，需從環境控制、飲食調整、鼻腔護理、適度運動及心理調節等方面入手。 1.環境控制：保持室內清潔，定期打掃，減少塵螨、花粉等過敏原。避免接觸刺激性氣味，如香水、油漆等。 2.飲食調整：多吃新鮮蔬果，補充維生素 C 和維生素 E，如橙子、獼猴桃、菠菜等。少吃辛辣、油膩、生冷食物及海鮮等易致敏食物。 3.鼻腔護理：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 4.適度運動：增強體質，提高免疫力，如慢跑、游泳、瑜伽等，但運動后要及時更換衣物，避免著涼。 5.心理調節：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免加重癥狀。總之，過敏性鼻炎患者通過上述多方面的保養措施，有助于減輕癥狀，提高生活質量。但如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2024-10-24 02:43

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