深圳近視眼微創手術疼嗎
2017-07-31 11:33
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我平常看書寫作業時可能用眼不當導致最近視力有點下降的感覺，平常課余時間還愛好玩手機電腦等，去醫院測了視力，醫生檢查了一下說有輕度近視，要我平常注意用眼，不然還會度數越來越高。
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回答1
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肖月影 副主任醫師
滄州眼科醫院
屈光矯視專科
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1、眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2、眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。3、熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。4、眼睛體操，中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。5、看遠看近法，看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
2017-07-31 11:34
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