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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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早上鍛煉出汗后立即沖涼可能會給身體帶來多種不良影響，包括寒邪入侵、血管收縮、影響代謝、引發感冒、加重心臟負擔等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-07-30 15:54
1.寒邪入侵：出汗時毛孔張開，此時沖涼，尤其是用涼水，寒邪容易趁機侵入人體，導致身體受寒，出現關節疼痛等癥狀。
2.血管收縮：突然的冷刺激會使血管急劇收縮，影響血液循環，不利于身體各器官的供血和營養供應。
3.影響代謝：打亂身體的正常代謝節律，干擾體溫調節機制，影響身體的能量消耗和物質代謝。
4.引發感冒：降低身體的抵抗力，增加感冒的風險，出現咳嗽、流涕、發熱等不適。
5.加重心臟負擔：血管的突然收縮和舒張，會使心臟的工作負荷增加，對于心臟功能較弱的人，可能會引發心慌、胸悶等不適。
總之，早上鍛煉出汗后不宜馬上沖涼，應等待汗液自然落下，身體恢復平靜后，再用溫水沖澡，以保持身體健康。
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