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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳志光 副主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫科
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體質弱可能由先天不足、后天失養、疾病損耗等導致。恢復元氣需綜合調理，包括飲食、運動、作息等，必要時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-07-26 11:58
1.疾病原理：元氣藏于腎，依靠后天精氣滋養。元氣不足影響臟腑功能，導致體質虛弱。
2.藥物調理：常用補氣藥物如人參歸脾丸、補中益氣丸等，但需遵醫囑。
3.飲食調理：宜吃具有補氣作用、營養豐富且易消化的食物，如山藥、大棗等，忌生冷油膩等。
4.運動調理：選擇溫和運動，如散步、太極等，循序漸進，增強體質。
5.作息規律：按時作息，勞逸結合，保證充足睡眠。
6.心態調整：保持良好心態，避免焦慮緊張。
體質弱恢復元氣非一日之功，堅持長期正確調理才能見效。
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