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初學者戒煙策略：預防吸煙危害的方法

2017-07-20 11:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：成癮

問題：

初學者戒煙策略：預防吸煙危害的方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

呂波主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

全科醫學科

吸煙有害健康，即使剛開始吸煙，也會對身體造成損害，沒有絕對減輕危害的方法。且長期吸煙可能引發多種嚴重疾病，建議盡早戒煙。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.吸煙會損傷呼吸系統，導致呼吸道炎癥，增加患慢性阻塞性肺疾病的風險。
2.損害心血管系統，使血管變窄，增加心臟病和中風的可能性。
3.影響免疫系統，降低身體抵抗力，容易感染疾病。
4.損害生殖系統，影響生育能力和胎兒健康。
5.吸煙還與多種癌癥的發生密切相關，如肺癌、胃癌等。
吸煙的危害極大，為了自身健康，應努力戒除吸煙的習慣。
2017-07-20 11:12

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什么是成癮? 　　成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習慣性，這種嗜好和習慣性是通過刺激中樞神經而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指個體不可自制地反復渴求從事某種活動或濫用某種藥物，雖然這樣做會給自己或已經給自己帶來各種不良后果，但仍然無法控制。一些嗜好對人體無害，甚至有益，如有人酷愛讀書，在煩躁、頭痛難耐的時候，一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好，如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網絡癮及縱火癖等卻會導致嚴重的心理衛生問題和危害社會，屬于病態的成癮。查看全文»

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