對(duì)腎有益的水果和蔬菜有不少，如桑葚、黑加侖、藍(lán)莓、韭菜、山藥等。 1.桑葚：富含維生素、礦物質(zhì)和多種活性物質(zhì)，能提高腎臟功能，增強(qiáng)免疫力。 2.黑加侖：含有豐富的抗氧化成分，有助于減輕腎臟的氧化應(yīng)激損傷。 3.藍(lán)莓：含有的花青素具有抗氧化作用，對(duì)腎臟的健康有一定保護(hù)作用。 4.韭菜：有溫腎助陽(yáng)的功效，能促進(jìn)腎臟的血液循環(huán)。 5.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，可補(bǔ)充腎臟所需的營(yíng)養(yǎng)。 總之，在日常生活中，適當(dāng)多吃這些水果和蔬菜，對(duì)腎臟的保養(yǎng)有一定幫助，但不能替代專業(yè)的治療。如果腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，什么水果或者蔬菜對(duì)腎好，建議多食韭菜、花生、動(dòng)物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麥芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以養(yǎng)腎。

你好：吃什么水果或者蔬菜對(duì)腎好，中醫(yī)上將黑色歸為腎，可以簡(jiǎn)單地理解為凡是黑色的水果或是蔬菜都有補(bǔ)腎的作用。建議您每天用黑豆煮粥喝，堅(jiān)持吃黑芝麻，說(shuō)過(guò)如桑葚，服用之后都會(huì)有很好的補(bǔ)腎作用。祝早日康復(fù)！