背上長硬疙瘩且做事久了會痛，可能是多種原因造成的。比如皮脂腺囊腫、纖維瘤、脂肪瘤、癤腫、瘢痕疙瘩等。建議及時就醫明確診斷。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫。一般無明顯癥狀，合并感染時可有紅腫、疼痛。治療以手術切除為主。
2.纖維瘤：由纖維結締組織組成的良性腫瘤。生長緩慢，多無自覺癥狀。通常手術切除效果良好。
3.脂肪瘤：常見的良性軟組織腫瘤，由成熟脂肪細胞構成。一般無明顯癥狀，瘤體較大時可有壓迫感或疼痛。較小的脂肪瘤可不處理，較大者可行手術切除。
4.癤腫：多由金黃色葡萄球菌感染引起的毛囊及其周圍組織的急性化膿性炎癥。表現為紅腫熱痛的結節。早期可外用抗菌藥物，如莫匹羅星軟膏；形成膿腫時需切開引流。
5.瘢痕疙瘩：皮膚損傷愈合過程中，膠原合成代謝機能失去正常的約束控制，持續處于亢進狀態導致的。皮損表現為高出皮膚表面、質硬韌的結節或斑塊。治療方法包括皮損內注射糖皮質激素、手術切除聯合放療等。
總之，背上長硬疙瘩且伴有疼痛不可忽視，應盡快就醫，以便明確診斷，采取相應的治療措施。

你好，這個脂肪瘤引起的癥狀，需要遵醫囑彩超檢查和確定是否很大。如果很大的情況下需要手術治療。另外不能吃高脂肪飲食和油膩食物。多吃蔬菜水果 很重要。

考慮為脂肪瘤引起的，有疼痛感，考慮為炎癥刺激引起的，可以口服消炎藥，必要時可以考慮手術切除，不可以吃刺激性食物。