癲癇病人如何鍛煉身體？
2017-07-06 15:35
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得癲癇2年了，除了常規的藥物治療外，醫生讓我應該適當鍛煉身體，才能增強對其他疾病的抵抗力。可是在鍛煉的時候，我總覺得身體很難受，是不是我沒掌握好方法？
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回答1
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趙珊
成都精神病醫院
精神心理
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你不能像正常人一樣，不設鍛煉強度，每天鍛煉時間最好控制在5到10分鐘，剛開始應該緩慢的、做一些低強度、隨意的運動為主，主要目的是身體溫暖后，再做輕微的伸展運動，活動身體四肢。再循序漸進的有氧運動，20到30分鐘為宜。
2017-07-06 17:35
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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癲癇患者盡量避免跳躍運動，運動節奏不要過快，因為持續運動會使肌肉消耗更多的的氧，心臟活動增強，出現心跳加快和呼吸加深時，應該注意運動強度了，不能在持續加強運動強度了。
2017-07-06 17:35
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回答3
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助理醫生
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在結束有氧運動之后，不要馬上坐下來休息，患者應該漫步行走，降低心率，平緩呼吸，知道身體恢復平靜，可以停止運動了。還有運動的時間應該在飯后1~3小時
2017-07-06 17:35
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