手淫過(guò)度可能導(dǎo)致早泄，這與心理、生理等多種因素有關(guān)。若出現(xiàn)這種情況，不必過(guò)于焦慮，但要重視。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮和緊張。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。
3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、雞肉。
4.行為訓(xùn)練：如陰莖擠壓法、停動(dòng)法等，降低敏感度。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林等，但需遵醫(yī)囑。
總之，要綜合采取多種措施來(lái)改善早泄情況，同時(shí)要注意避免再次過(guò)度手淫。

手淫是不好的，一定要戒掉，建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué)，以免想入非非。

手淫過(guò)度的話，是會(huì)引起早泄的發(fā)生的，現(xiàn)在的情況，是需要考慮戒除手淫的，要保持個(gè)人的清潔，如果有早泄可以檢查一下，是否存在前列腺炎。