手腳冰涼、麻木且怕冷可能由多種原因引起，如血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、周圍神經病變、腎陽虛等。 1. 血液循環不良：長時間保持一個姿勢或寒冷環境中，血管收縮，血液循環減緩，導致手腳供血不足，出現冰涼、麻木和怕冷。應注意保暖，適度活動。 2. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，影響機體代謝和產熱。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，產熱不足。需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4. 周圍神經病變：糖尿病等疾病可能損傷周圍神經，影響感覺和血液循環。控制血糖，使用營養神經藥物如甲鈷胺。 5. 腎陽虛：中醫認為腎陽不足，溫煦失職。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸。 出現手腳冰涼、麻木且怕冷的癥狀，若持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，有助于改善癥狀。

手腳冰涼。手腳麻木。怕冷考慮腎陽虛或者缺鐵性貧血。需要遵醫囑服用藥物葡萄糖酸亞鐵口服液和維生素C有幫助。可以流質易消化飲食和多吃蔬菜水果 。加強營養。

你好，如果夏天還有手腳冰涼，手腳發麻的話可能是體虛，你最好去中醫科讓醫生查查體，可以考慮使用一些溫性中藥進行調理，特別是月經前后不要著涼。