手臂肌肉兩邊緊，之后右手肌肉不如左手硬，可能是俯臥撐做多導(dǎo)致拉傷，也可能是肌肉疲勞、神經(jīng)問題、局部炎癥或其他原因造成的。 1.肌肉拉傷：俯臥撐時(shí)用力不當(dāng)或過度，可能引起肌肉纖維的損傷，導(dǎo)致肌肉疼痛、僵硬和力量下降。 2.肌肉疲勞：頻繁進(jìn)行俯臥撐，肌肉得不到充分休息，會出現(xiàn)疲勞，表現(xiàn)為肌肉緊張度下降。 3.神經(jīng)問題：支配手臂肌肉的神經(jīng)如受到壓迫或損傷，可能影響肌肉的正常功能和張力。 4.局部炎癥：肌肉或周圍組織的炎癥，會引起肌肉腫脹、疼痛和硬度改變。 5.其他因素：營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂等也可能影響肌肉的狀態(tài)。 如果手臂肌肉的不適持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如肌電圖、血液檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在運(yùn)動時(shí)要注意適度，避免過度勞累和受傷。