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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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董志勇 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
減重中心
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2017-06-11 12:01
1、適當(dāng)減少能量攝入：大部分的研究表明攝入能量(蛋白質(zhì)、脂肪還是碳水化合物)的總量與小腸癌發(fā)生的危險性有關(guān)系，減少總能量的攝入有可能降低小腸癌的發(fā)病率。
2、減少動物脂肪攝入：攝入高脂的女性與低脂女性患小腸癌的風(fēng)險率相比增加了32%，減少食物中動物脂肪的含量是有助于減少小腸癌的發(fā)生。
3、膳食纖維能吸附致癌物質(zhì)促進(jìn)排便：食物中膳食纖維素能增加糞便量，吸附膽汁酸鹽稀釋腸道內(nèi)的致癌物，從而能減少小腸癌的發(fā)生，因此日常生活中應(yīng)該多食用富含膳食纖維的蔬菜和水果。
4、吃飯不要太飽：天氣冷讓人胃口大開，但是“吃多”了不僅擔(dān)心發(fā)胖，更擔(dān)心健康亮紅燈，尤其是晚餐，如果進(jìn)食不當(dāng)，過飽、過晚都可能損害人體健康，甚至有可能促進(jìn)小腸癌的發(fā)生。
5、葉酸也能也起到預(yù)防作用：有研究表明高葉酸飲食，可能有預(yù)防小腸癌的功效，但具體機制還不清楚。
6、多食用含抗癌作用的食物：有研究表明大蒜能夠抑制突變具有抗癌的作用。
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