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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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按摩涌泉穴具有多種作用，如補腎氣、改善睡眠、緩解疲勞、調節血壓、增強免疫力等。 1.補腎氣：涌泉穴是腎經的起始穴位，按摩此穴有助于補充腎氣，改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 2.改善睡眠：刺激涌泉穴能調節神經系統，緩解緊張情緒，使人更容易進入深度睡眠，提高睡眠質量。 3.緩解疲勞：通過按摩可促進血液循環，加速代謝廢物的排出，減輕身體的疲勞感。 4.調節血壓：對涌泉穴進行適當按摩，能調節人體的氣血運行，有助于穩定血壓。 5.增強免疫力：按摩涌泉穴能激發身體的自我調節機制，增強機體的抵抗力，預防疾病。 總之，按摩涌泉穴是一種簡單易行且有益健康的保健方法，但要注意按摩的力度和頻率適中，長期堅持才能更好地發揮其作用。
2024-10-22 00:32
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