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桑葚具有哪些對人體有益的功效？

2024-10-21 14:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

桑葚有什么功效

回答1
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許宗彥主治醫師

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桑葚是一種營養豐富的水果，具有多種功效，如滋陰補血、潤腸通便、增強免疫力、明目護眼、延緩衰老等。 1.滋陰補血：桑葚能滋補肝腎之陰，對于肝腎陰虛導致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等有一定改善作用。 2.潤腸通便：富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，緩解便秘。 3.增強免疫力：含有多種維生素和礦物質，有助于提高身體的抵抗力。 4.明目護眼：其中的維生素 A 等成分對眼睛有益，能緩解眼睛疲勞，預防眼部疾病。 5.延緩衰老：其抗氧化物質能清除自由基，減少細胞損傷，延緩機體衰老。總之，桑葚的功效眾多，但食用時也需適量。對于有特殊疾病或身體狀況的人群，建議在醫生的指導下食用。
2024-10-22 00:18

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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