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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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快速跑步可能影響脂肪燃燒、心肺功能、關節壓力、肌肉疲勞、運動損傷等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2016-06-19 10:44
1.脂肪燃燒：快速跑步時氧供應不足，脂肪不能充分燃燒，不利于減脂。
2.心肺功能：易導致呼吸急促，加重心肺負擔。
3.關節壓力：沖擊力大，增加關節損傷風險。
4.肌肉疲勞：肌肉快速收縮，易產生疲勞。
5.運動損傷：可能引起肌肉拉傷、扭傷等。
綜上，快速跑步有一定弊端，建議根據自身情況選擇適宜的跑步方式。
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