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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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食用橘子具有補充維生素、促進消化、增強免疫力、改善皮膚狀態、保護心血管等作用。 1.補充維生素：橘子富含維生素 C、維生素 B 等，有助于維持身體正常的生理功能，增強抵抗力。 2.促進消化：其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，改善消化功能。 3.增強免疫力：豐富的維生素和礦物質有助于提高身體的免疫能力，減少疾病的發生。 4.改善皮膚狀態：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更加光滑有彈性。 5.保護心血管：橘子中的類黃酮等成分有助于降低膽固醇水平，保護心血管健康。 總之，適量食用橘子對身體有諸多好處，但也要注意適量，避免過量食用導致上火等問題。
2024-10-21 22:17
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