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即問即答

打鼾應采取哪些有效措施改善

2024-10-13 11:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鼾癥

問題：

打鼾要怎么辦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孟慶福醫(yī)師

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打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽喉部疾病、年齡因素等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。減輕體重，通過合理飲食和適量運動，有助于改善打鼾。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。建議側(cè)睡，可減少打鼾。 3.鼻腔疾?。喝绫茄住⒈侵懈羝葧绊懕乔煌狻Ｖ委煴乔患膊?，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素、鼻腔沖洗等。 4.咽喉部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等可阻塞氣道。必要時進行手術(shù)治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，氣道容易變窄?？赏ㄟ^鍛煉喉部肌肉改善。總之，打鼾可能影響睡眠質(zhì)量和身體健康。如果打鼾嚴重或伴有呼吸暫停等癥狀，應及時就醫(yī)，明確原因并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣也有助于減輕打鼾癥狀。
2024-10-13 16:25

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動發(fā)出的聲音。這種常見癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。查看全文»

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