脖子兩側(cè)肉緊且頭暈，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病、高血壓、腦供血不足、貧血等原因引起的。 1.頸部肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致頸部肌肉緊張、痙攣，出現(xiàn)肉緊和頭暈。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.頸椎病：頸椎退變、增生等壓迫神經(jīng)、血管，引起上述癥狀。可通過牽引、理療、藥物治療（如甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒、布洛芬）緩解。 3.高血壓：血壓升高時(shí)，會(huì)影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈，有時(shí)也會(huì)伴隨頸部不適。常用降壓藥有硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。 4.腦供血不足：動(dòng)脈硬化、血管狹窄等可致腦部供血減少，引發(fā)頭暈和頸部異常感覺。治療包括改善循環(huán)（如銀杏葉片）、抗血小板聚集（如阿司匹林）等。 5.貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致組織器官缺氧，引起頭暈，有時(shí)也會(huì)有頸部的不適。需明確貧血類型，針對性補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 出現(xiàn)脖子兩側(cè)肉緊且頭暈的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間低頭等不良姿勢。

你好！根據(jù)您的描述，您的情況考慮為頸椎病壓迫神經(jīng)引起的癥狀。先到醫(yī)院做X線檢查，明確病因。在做針灸，推拿，牽引等治療就可以了。注意避風(fēng)，防止患處受涼。

頭暈考慮為腦供血不足引起的，也不排除低血糖、貧血等因素，可以抽血化驗(yàn)檢查一下，可以行X線檢查一下，現(xiàn)在一定要注意休息，不可以過于勞累。