牙齒上的牙銹通常是由多種因素引起的，包括刷牙方式不當、飲食因素、口腔衛生習慣差、吸煙以及口腔疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.刷牙方式不當：刷牙不全面，未能清潔到牙齒的各個面，容易導致牙銹堆積。應采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，早晚刷牙，每次至少三分鐘。
2.飲食因素：常食用色素深的食物和飲料，如咖啡、茶、可樂等，易使牙齒染色形成牙銹。要減少此類飲食的攝入。
3.口腔衛生習慣差：飯后不漱口，睡前不刷牙，食物殘渣在口腔內滋生細菌，形成牙銹。養成良好的口腔衛生習慣，飯后及時漱口。
4.吸煙：煙草中的有害物質會使牙齒變色，產生牙銹。戒煙有助于改善。
5.口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，可能導致牙銹增多。積極治療口腔疾病，定期進行口腔檢查。
去除牙銹需要綜合多種方法，并且要長期保持良好的口腔衛生習慣。如果牙銹較為嚴重，建議及時到正規醫院的口腔科就診，通過專業的洗牙等方式去除牙銹。

你好,這個是生活習慣和本地環境水質，以及飲食吸煙喝茶口腔不衛生等有密切關系的，可以去醫院口腔科做超聲波洗牙，來治療牙銹，牙黃牙黑。要保持口腔內的清潔衛生，就可以了，祝你健康