濕氣太重，屬于中醫(yī)術(shù)語，中醫(yī)解釋為，中醫(yī)中"風(fēng)、寒、暑、燥、火"稱為六邪，其中濕邪最易滲透造成濕邪。和自身體質(zhì)有關(guān)，西醫(yī)無法解釋，也只能考慮中藥調(diào)理，建議去正規(guī)的中醫(yī)院做個檢查，結(jié)合中藥溫和調(diào)理，多吃些高蛋白補(bǔ)血?dú)獾氖澄铮喑孕┬迈r的水果和蔬菜，促進(jìn)新陳代謝為宜。

你好：如果濕氣太重的以化濕為主，在這一原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的中藥。平日還應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)停或濕從外入，這是預(yù)防濕的關(guān)鍵。祝您健康！

你好，體內(nèi)濕氣偏重，會出現(xiàn)身體沉重、油光滿面、大便不成形、消化不好的癥狀,就證明你體內(nèi)的濕氣較重，吃點(diǎn)健脾化濕的中成藥理中丸治療，平時多喝一些薏米粥。