對于白癜風這種頑疾，若是不留心日常生活中的一些事項，那么自然容易導致病情的加重。 同時白癜風患者還應多吃蔬菜和水果。多吃新鮮蔬菜、各種水果、蛋、牛奶、蔬菜、豆類、花生，黑芝麻，核桃、等食物均含有絡氨酸，這些食物除了能幫助體內黑色素生成，也能增強自身免疫力，大大降低白癜風的復發率。但是要注意，很多水果中都含有各種維生素等微量元素，自然維生素C也是少不了的，有很多一部分水果中都含有很多的維生素C，因此這些水果白癜風患要慎用以免影響病情。

含鋅元素豐富的食物，有大豆制品、牛肉、花生、乳制品等食物。雖然補充鋅元素對白癜風患者有很大的好處，但是過量服用鋅元素，會阻礙機體鈣鐵等元素的吸收，所以，補充鋅元素應當合理補充，切勿大量補充。

微量元素等營養對于白癜風患者的影響是比較大的。因此，平時白癜風患者應該多吃含鋅元素較多的食物。人體內含鋅量約為2到3克，成人每日應攝入量為15毫克，對人體健康有至關重要的作用，如瘦肉、禽蛋、豆類等食物可多吃。