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申蘭闊 醫師
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28 歲男性身體無力、白天犯困，可能是睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因導致。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，會使身體和大腦得不到充分休息，從而出現無力和犯困。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養元素，身體機能會下降。需改善飲食結構，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送受阻，會引起乏力和困倦。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。常見藥物如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片、葉酸片。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需根據病情服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀持續時間長。治療以休息、心理調節和適度運動為主。 總之，出現身體無力、白天犯困的情況，應先明確原因，再針對性治療。建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法和藥物。
2024-10-20 14:38
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