晚上睡覺磨牙可能由多種原因引起，如精神因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲感染、缺乏維生素 D 及鈣元素、神經系統功能紊亂等。不能單純依靠吃百佳利葡萄糖酸鈣片來解決磨牙問題。 1. 精神因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等不良情緒，可能導致咀嚼肌在睡眠時不自主收縮，引起磨牙。需要調整心態，保持良好的心情，必要時尋求心理醫生幫助。 2. 咬合關系不良：牙齒排列不齊、錯頜畸形等咬合問題，會使咀嚼肌運動不協調，引發磨牙。這種情況可能需要正畸治療來改善。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲等寄生蟲在腸道內活動，可能刺激神經，引起磨牙。可通過糞便檢查確診，使用阿苯達唑等驅蟲藥治療。 4. 缺乏維生素 D 及鈣元素：鈣是維持肌肉正常功能所必需的，維生素 D 有助于鈣的吸收。除了補充鈣劑，還應適當曬太陽，促進維生素 D 合成。常見的補鈣藥物還有碳酸鈣 D3 片、乳酸鈣等。 5. 神經系統功能紊亂：某些神經系統疾病可能影響肌肉控制，導致磨牙。需要進一步檢查明確診斷，針對病因治療。 總之，晚上睡覺磨牙的原因較為復雜，不能盲目補鈣。建議先就醫檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。