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            心情低落總是想哭怎樣有效改善

            心情低落總是想哭怎樣有效改善

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張晉碚 主任醫師

              中山大學附屬第三醫院

              三級甲等

              精神心理咨詢科

              心情低落總是想哭可能由多種因素引起,如心理壓力、激素變化、精神疾病等。若情況嚴重,應及時尋求專業幫助。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
              1.原因分析:心理壓力大、遭遇挫折、內分泌失調等都可能導致。
              2.疾病可能:這種表現可能是抑郁癥、焦慮癥等精神疾病的癥狀。
              3.自我調節:嘗試通過運動,如慢跑、瑜伽等,釋放壓力,改善心情。
              4.社交支持:多與親友交流,分享感受,獲取支持和理解。
              5.藥物輔助:在醫生指導下,可使用舍曲林、氟西汀等藥物,但需遵醫囑。
              6.心理治療:專業心理治療,如認知行為療法,有助于調整思維模式。
              總之,要重視心情低落總是想哭的情況,積極采取多種方式改善,必要時尋求醫療幫助。

              2017-05-21 23:57
            • 回答1追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫師回答

              • 網友 匿名追問:2019-02-13 19:29

                莫名難受,老是貧血頭暈眼前發黑,不想出門,莫名傷感,有時失眠,總是想睡覺。不想和別人說話,在網絡世界里,會有些亢奮。

              • 吳化忠醫生對該追問進行回答:2019-02-13 22:52

                吳化忠 主治醫師

                中山大學附屬第三醫院

                三級甲等

                0 0

                你好,你目前出現的這種情況,需要適當的出去走走散散心情,必要時可以去醫院的心理科檢查咨詢一下比較好的。

                更多回答 我要評論 2017-05-21 23:57
              • 網友 匿名追問:2019-06-18 20:13

                我有時心情很好,有時就莫名其妙傷心,會因為別人一句話難過。我也想死,哭起來我就想砸東西跳樓,熬夜睡不著,白天在校什么事都沒有,晚上特別喜歡一個人。我現在最喜歡和...

              • 孔書雪醫生對該追問進行回答:2019-06-18 20:20

                孔書雪 醫師

                中山大學附屬第三醫院

                三級甲等

                0 0

                您的情況還是心理原因引起的, 建議您還是去醫院看心理醫生,做個心理治療的,選用適合個體的治療方法。 祝您身體健康

                更多回答 我要評論 2017-05-21 23:57
              • 網友 匿名追問:2019-07-09 23:50

                一到晚上 心情特別失落 失眠 睡不著 有的時候看著窗外想跳下去但是又不敢 腦子一片空白 莫名其妙的哭 對所有事物都特別煩

              • 何甲書醫生對該追問進行回答:2019-07-10 06:12

                何甲書 醫師

                中山大學附屬第三醫院

                三級甲等

                0 0

                這種情況考慮是心里的問題,最好找心理醫生幫助你調節一下,自己要在平時的飲食作息上注意調整。增加戶外活動,經常和別人溝通可以對你有所幫助

                更多回答 我要評論 2017-05-21 23:57
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王銀響 醫師

              常州鼎武醫院

              其他

              內科

              這個情況的話應該屬于焦慮癥狀,缺少溝通交流,所以才會出現導致出現情緒低落,出現全身無自閉的現象,建議多溝通多交流,可以適當的服用甘麥大棗顆粒等藥物調理治療。

              2017-05-22 09:04
            • 回答2追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫師回答

              • 網友 匿名追問:2019-05-13 22:35

                莫名奇妙的想哭大部分都是遇到一些事情后情緒低落但是平常也會動不動的傷感心里難受總感覺有很多的委屈不愛說話很多時候與對象吵架也說不過他 然后又越想越委屈難過的哭 ...

              • 王玉才醫生對該追問進行回答:2019-05-13 22:58

                王玉才 主治醫師

                常州鼎武醫院

                其他

                0 0

                按照你的分析考慮有輕度抑郁癥現象。輕度抑郁癥的人會出現情緒低落,悲觀,難過,甚至有厭世的現象。

                更多回答 我要評論 2017-05-22 09:04
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              何甲書 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              建議你保持樂觀的心態合理安排工作學習時間,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結合,避免勞累保持愉快的心情。

              2017-05-28 23:41
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