左肩骨頭凸出伴脖子左肩陣痛可能由多種原因引起，包括不良姿勢、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部骨骼病變等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.不良姿勢：長期低頭、伏案工作或睡覺時姿勢不當，可能導致肩部肌肉受力不均，引起疼痛和骨頭凸出。
2.肌肉勞損：過度使用肩部肌肉，如搬重物、長時間運動等，會造成肌肉疲勞和損傷，引發癥狀。
3.肩周炎：肩部關節周圍的軟組織發生炎癥，表現為肩部疼痛、活動受限，嚴重時可出現骨頭凸出。
4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可能放射至肩部和頸部，導致疼痛和不適。
5.肩部骨骼病變：如肩部骨折愈合不良、骨腫瘤等，會造成骨頭形態改變和疼痛。
出現左肩骨頭凸出伴脖子左肩陣痛，應引起重視，及時就醫。通過詳細的檢查，如 X 光、CT 等，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保持正確的姿勢，適度運動，避免肩部過度勞累。

你好：左肩骨頭凸出，且靠近脖子處經常會出現陣痛考慮為肩周炎，是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。常因天氣變化及勞累而誘發，以后逐漸發展為持續性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側側臥，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。治療上；原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同癥狀的嚴重程度采取相應的治療措施。祝你健康！

你好，考慮還是頸椎病和壓迫神經。需要遵醫囑服用藥物谷維素片和頸復康顆粒。流質易消化飲食和保持心情舒暢。不能喝茶喝咖啡 。注意休息。