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2024-10-20 12:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

骨折要多吃哪方面的營養比較好。要主意哪些不能吃的。

回答1
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晉波主治醫師

忻州男科醫院

其他

綜合二科

骨折后，合理的飲食對于康復至關重要。應注重補充蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，同時避免食用某些可能影響恢復的食物。具體包括蛋白質類食物、富含維生素 C 和 D 的食物、高鈣食物、富含膳食纖維的食物以及需要忌口的食物。 1.蛋白質類食物：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，能促進傷口愈合和肌肉修復。 2.富含維生素 C 的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，有助于增強免疫力，促進膠原蛋白合成。 3.富含維生素 D 的食物：例如魚肝油、蛋黃、乳制品，可促進鈣的吸收。 4.高鈣食物：牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于骨骼重建。 5.富含膳食纖維的食物：如蔬菜、水果、全谷物，能預防便秘。 6.忌口食物：避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，以防引起炎癥反應；減少油膩食物，如油炸食品，以免影響消化；限制高糖食物，如糖果，防止血糖波動影響恢復。總之，骨折后的飲食調整是一個綜合的過程，均衡攝入各類營養，并注意忌口，有助于加速康復。
2024-10-21 05:29

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