精子活率低可能由多種因素導致，如生殖系統疾病、不良生活習慣、環境因素等。建議及時就醫檢查，明確病因，以便進行針對性治療。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.疾病因素：精囊炎、前列腺炎、附睪炎等生殖系統炎癥，會影響精子活率。需要進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。
2.精索靜脈曲張：精索內靜脈回流障礙，可導致局部溫度升高，影響精子生成和活力。輕度可保守治療，嚴重時需手術。
3.內分泌異常：體內激素失衡，如睪酮水平低。需補充相應激素。
4.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等，均可能降低精子活率。應改變不良習慣。
5.環境因素：長期處于高溫、輻射、化學污染環境中，也會影響精子活率。要避免此類環境。
6.營養缺乏：缺乏鋅、硒等微量元素，影響精子生成和活力。可適當補充。
精子活率低需要綜合考慮多種因素，患者應積極配合醫生檢查和治療，并注意調整生活方式，以提高精子活率。

出現精子活率變低，一般是由于房事過度，手淫過度導致腎虛，腎虛可能會導致精子質量下降，精子活力偏低，要多鍛煉身體，多吃一點含鋅的食物，可以選擇口服復方玄駒膠囊，提高精子活力。

吃含鋅高的食口,對精子非常有好處，要常吃魚貝類食物,如鰻魚,鱔魚,蝦,田雞肉,及植物種子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等溫補食物,有助于精子生成。