腳脖子大筋總疼，可能由多種原因引起，如運動損傷、慢性勞損、關節炎、筋膜炎、神經受壓等。 1.運動損傷：劇烈運動或不當運動可能導致腳脖子處的肌腱拉傷，引起疼痛。比如跑步時突然扭傷、打球時的碰撞等。 2.慢性勞損：長期站立、行走或負重，使腳脖子部位的肌腱持續承受壓力，容易造成慢性勞損，引發疼痛。 3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會累及關節周圍的肌腱和組織，導致疼痛。 4.筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，可因寒冷、潮濕、慢性勞損等因素誘發，出現疼痛。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致神經支配區域，包括腳脖子處出現放射性疼痛。 6.其他原因：局部感染、痛風等也可能引起腳脖子大筋疼痛。 總之，腳脖子大筋總疼的原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT、血尿酸檢測等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、熱敷、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等），必要時可能需要手術治療。同時，日常生活中要注意保護腳脖子，避免過度勞累和受傷。