性生活時間在3至5分鐘偏短，可能由多種因素引起，如心理因素、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感、激素水平異常等。若情況嚴(yán)重或持續(xù)無改善，建議及時就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.心理因素：性生活時過于緊張、焦慮會影響時長。要放松心情，與伴侶良好溝通，增加前戲。
2.包皮過長：包皮過長易導(dǎo)致龜頭敏感。若確診，可行包皮環(huán)切術(shù)。
3.前列腺炎：炎癥刺激會影響性生活。需就醫(yī)檢查，明確診斷后，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、前列舒通等藥物治療。
4.龜頭敏感：可嘗試使用避孕套降低敏感度。
5.激素水平異常：如雄激素缺乏。需檢查激素水平，必要時補充相應(yīng)激素。
性生活時間短的原因多樣，要綜合判斷。改善方法需根據(jù)具體情況選擇，必要時就醫(yī)診治。

性行為三分鐘以上均考慮為正常的，不需要處理的，不用過多擔(dān)心，平時一定要保持個人的清潔衛(wèi)生，以免細(xì)菌感染的發(fā)生的，一定要注意了。

你好，你的性生活時間還有正常的，超過三分鐘就不能說明有問題的，平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，不要熬夜，多鍛煉身體，提高身體條件。多學(xué)會性愛技巧，盡量避免用藥。