專家解析如何預防哮喘： 1、首先要避免接觸過敏原 春天里百花盛開，空氣中漂浮的花粉顆粒濃度顯著升高，這些花粉可以誘發或加重哮喘。另外，春天風沙、揚塵天氣較多，可吸入顆粒物的濃度增加，同樣會導致哮喘發作。因此，我們應避免去花粉濃度高的場所，如花園、植物園等;外出時戴上口罩罩住口鼻是避免與過敏原接觸的簡單而有效的方法。 2、保持室內環境清潔 室內的地毯、沙發、空調中的灰塵中往往寄生著肉眼看不見的螨蟲等微生物，這是引起哮喘的主要過敏原，在陰暗潮濕的環境中繁殖很快。因此，應保持室內空氣清新干燥，定期開窗通風，保持室內空氣流通。室內布置力求簡單、整齊，家有哮喘患兒的建議不要使用地毯、厚重窗簾等，空調濾網應定期清潔，打掃衛生時使用濕的抹布或笤帚，勤洗勤曬被褥，以減少螨蟲、霉菌等微生物的滋生。 3、 預防呼吸道感染 春天天氣冷熱變化較大，晝夜溫差也大，時有冷空氣刺激，容易使人患呼吸道感染，而呼吸道感染與哮喘的發作密切相關。所以，春天穿著要適宜，要根據天氣溫度變化，及時增減衣物，避免受涼感冒。 4、適量的運動 有些患者認為運動容易誘發哮喘，所以對自己的生活嚴加限制，全面停止所有運動，其實這是一種錯誤的做法，適當的運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動前咨詢醫生的意見，另外在運動過程中不會接觸到各種灰塵，可以避免抗原刺激。 5. 合理飲食 哮喘患者的飲食應既清淡又富有營養，避免進食能引起哮喘發作的食物，少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果。 以上是如何預防哮喘的介紹，在預防的過程中不能盲目的預防，也要適當的改善，盡量避免即可，祝您早日康復。

預防哮喘從生活中做起，如：改善室內環境、過度勞累、精神因素、職業以及氣候因素，盡量避免即可，祝您早日康復。

1.改善室內環境：提高呼吸的空氣質量，在室內擺放一些能生成負離子的植物，提高室內負氧離子含量對預防哮喘有著非常明顯的效果。 2.過敏因素：塵螨、貓狗等動物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。 3.非特異性理化因子：如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣。 4.過度勞累：突擊性強烈的或長時間的體力勞動，緊張的競技性運動，均可誘發哮喘。 5.精神因素：情緒波動可以成為誘因。諸如憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑也會導致哮喘發作。 6.職業性因素：這方面涉及面廣，如制藥工業、化工企業中工作的工人，對某些藥物或原料過敏，醫護人員對某些藥物過敏等。 7.氣候因素：如寒冷季節容易受涼而導致呼吸道感染，或天氣突然變化或氣壓降低，都可激發支氣管哮喘發作。