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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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從高處跳下震到腳后跟，走路疼痛但骨頭無礙，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、足跟脂肪墊損傷、足底筋膜炎或跟骨骨膜炎等導致?？赏ㄟ^休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等來促進恢復。 1.軟組織損傷：局部組織受到外力沖擊，出現充血、水腫。應減少活動，抬高患肢，促進血液回流。 2.韌帶拉傷：韌帶過度拉伸，引起疼痛。早期冷敷，后期熱敷，佩戴護具保護。 3.足跟脂肪墊損傷：脂肪墊緩沖作用減弱。使用柔軟鞋墊，減輕足跟壓力。 4.足底筋膜炎：筋膜長期受到牽拉。可進行足底筋膜拉伸訓練。 5.跟骨骨膜炎：骨膜發生炎癥反應。遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 總之，出現這種情況要重視，注意休息和護理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-21 04:03
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