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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，韌帶拉傷恢復時間較長，一般至少都要一個月多。平時不能劇烈運動，以免再次損傷，要注意飲食營養(yǎng)，多吃富含蛋白質的食物，富含鈣，鐵，磷等礦物質的食物，如牛奶， 豆類 ，雞蛋，魚肉，瘦肉等，補充新鮮的水果和蔬菜，每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷。
2017-04-14 10:00
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