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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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男性提升性能力，可從生活習慣、飲食、運動、心理、疾病治療等方面著手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對生殖系統的不良影響。 2.飲食：多攝入富含鋅、蛋白質的食物，如牡蠣、牛肉、雞蛋等。適量補充維生素，如維生素 E、C 等。 3.運動：堅持有氧運動，如慢跑、游泳等，增強心肺功能和身體素質。也可進行針對性的盆底肌訓練。 4.心理：保持良好心態，減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.疾病治療：若存在性功能障礙相關疾病，如陽痿、早泄等，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。常用藥物有*、他達拉非、達泊西汀等。 總之，男性提升性能力需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活方式，并關注自身健康狀況。如有異常，及時尋求專業幫助。
2024-10-20 16:41
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
