不碰不疼，一碰就疼可能由多種原因引起。常見的如皮膚炎癥、肌肉拉傷，較嚴重的可能是關節炎、神經痛，甚至惡性腫瘤等。若疼痛持續或加重，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.皮膚炎癥：如癤腫、毛囊炎等，多由細菌感染導致，局部紅腫熱痛?？赏庥媚チ_星軟膏、紅霉素軟膏等。
2.肌肉拉傷：運動或外傷導致，疼痛局限在受傷部位。需休息、冷敷，可口服布洛芬緩解疼痛。
3.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，關節腫脹、疼痛，活動時加重。治療包括藥物（如塞來昔布）、物理治療等。
4.神經痛：如帶狀皰疹后遺神經痛，沿神經分布區域疼痛。需抗病毒、營養神經（如甲鈷胺）等治療。
5.惡性腫瘤：腫瘤侵犯周圍組織時會出現疼痛。明確診斷后采取手術、放化療等綜合治療。
總之，引起這種疼痛的原因較多，需結合具體癥狀和檢查來明確診斷，采取相應治療。

現在的情況，考慮為痤瘡，可以外用藥物，要堅持用藥，在藥物治療的同時，要保持皮膚的清潔衛生，不可以吃魚、蝦、辣椒等食物，以免不利于恢復的。