我高中生, 最近學校讓五點五十起床跑操,前幾天沒事 最近跑完
2017-03-22 23:18
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我高中生, 最近學校讓五點五十起床跑操,前幾天沒事 最近跑完一圈夠 小腿后面特別脹感覺很僵硬緊繃著 酸痛 跑完400米腿就特別難受
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回答1
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李進 主治醫師
臨沂白癜風醫院
其他
骨三(手外科)
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早起跑操是好的，剛開始小腿大腿酸痛僵硬，都是正常的，一般是肌肉分泌乳酸所致，和缺少鍛煉有關，堅持鍛煉幾天就會正常的，當然也不排除是扭傷損傷等，但問題不大。睡覺前可以熱水泡腳，每天用熱毛巾熱敷小腿促進血液流通，結合外用化瘀的藥物如噴霧等治療下。
2017-03-22 23:31
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，這個劇烈活動或者活動鍛煉引起的癥狀肌肉痛。需要注意休息和熱敷或者局部使用氣霧劑 。一般遵醫囑服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片。不能劇烈活動。
2017-03-23 08:19
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回答3
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
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綜合二科
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患者屬于運動量過大引起的損傷，可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，也可以貼膏藥的，要注意休息的，不可以過于勞累，不可以負重的。
2017-03-29 11:25
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