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2024-10-10 17:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

高密市治療失眠哪個醫院好？

回答1
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病因素和藥物因素等。 1.心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致大腦神經興奮，引發失眠。應學會調整心態，通過傾訴、運動等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等都可能影響睡眠。要養成良好的睡前習慣，按時作息。 3.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病因素：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病可能導致失眠。需針對原發病進行治療。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能引起失眠，如降壓藥、糖皮質激素等。在醫生指導下調整用藥。失眠的原因多樣，治療方法也因人而異。如果長期失眠，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，尋求專業幫助。
2024-10-11 09:36

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