蹲久或勞累后踝關(guān)節(jié)閃痛，可能是筋膜炎，也可能與關(guān)節(jié)損傷、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1. 筋膜炎：長期跑步等過度運動可能導(dǎo)致筋膜受損，引發(fā)炎癥，出現(xiàn)疼痛。 2. 關(guān)節(jié)損傷：運動不當(dāng)或意外受傷，使踝關(guān)節(jié)的軟骨、韌帶等結(jié)構(gòu)受損。 3. 肌肉勞損：頻繁的活動導(dǎo)致肌肉過度疲勞，產(chǎn)生疼痛。 4. 關(guān)節(jié)炎：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激引起疼痛。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼和肌肉功能，易引發(fā)疼痛。 6. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢包括踝關(guān)節(jié)疼痛。 出現(xiàn)蹲久或勞累后踝關(guān)節(jié)閃痛，應(yīng)注意休息，避免過度活動。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這個還是腰肌勞損或者肌肉拉傷。需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。遵醫(yī)囑服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片和針灸按摩物理療法治療。注意休息。

你好，根據(jù)你的描述考慮是局部肌肉勞損引起的情況，建議你需要積極注意休息，適當(dāng)運動，避免著涼及口服活血止疼膠囊，氯唑沙宗片或者到醫(yī)院就診按摩，針灸，理療等治療看看。