腿和手臂骨頭疼痛但疑似非風濕，可能與生長痛、缺鈣、過度勞累、骨關節炎、骨質疏松等有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.生長痛：多見于兒童和青少年，是骨骼生長較快導致。一般無需特殊治療，注意休息和營養即可。
2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康。可通過飲食補充，如牛奶、豆制品，必要時服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。
3.過度勞累：長時間運動或勞動使肌肉和骨骼疲勞。適當休息、按摩能緩解。
4.骨關節炎：關節軟骨磨損，常見于中老年人。治療包括服用布洛芬等鎮痛藥，或關節腔內注射玻璃酸鈉。
5.骨質疏松：骨量減少，骨微結構破壞。補充鈣劑和維生素D，嚴重時使用雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉。
引起腿和手臂骨頭疼痛的原因較多，如果疼痛持續或加重，建議及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。

你好，根據你的描述考慮不排除微量元素缺乏引起的情況，建議你需要積極到醫院就診檢查明確病因針對性的治療。平時注意休息，適當運動，均衡營養，避免著涼。

患者的情況，考慮為關節炎、受涼或神經性疼痛，可以拍片檢查一下，現在可以口服止疼藥物的，也可以貼膏藥，不可以負重的。